etusivu

Valmennuspaketit

mina1

Valmiit Tehostartti pakettit sisältävät ohjatun treenin kerran viikossa. Halutessasi voit ostaa lisätapaamisia tai sitten rakennamme yhdessä täysin yksilöllisen paketin. Valmiita paketteja on tarjolla joko 8, 12 tai 16 viikon mittaisina.

Tehostartti pakettit sisältävät

-ohjatun treenin kerran viikossa

– tarpeen mukaiset 4 viikon välein vaihtuvat ohjelmat (esim. Sali- ja Aerobisen-ohjelman)

– opastuksen puhelimitse (arkisin klo 9-16) tai sähköpostilla

– kehityksen seurannan jokaisessa treenissä

– ravintoneuvontaa

-liikkuvuus testin ja tarpeen mukaan ohjeet ongelmien korjaamiseen

Oli paketti mikä tahansa suurin tavoitteeni on sovittaa liikunta asiakkaan elämään ja löytää toimivat ruokailutottumukset, sekä havaita niiden tuomat edut ja muuttaa elämäntapoja pysyvästi. Muutos lähtee sinusta minä olen matkaoppaasi.

Yksittäinen treeni

Rakennetaan treeni asiakkaan toiveiden pohjalta ja opastetaan ravinto kysymyksissä.